Консультации

6900,00
р.
Формат для тех, у кого есть конкретный запрос по питанию или образу жизни и кому нужен профессиональный ответ, основанный на их ситуации.
Чаще всего человек приходит с набором жалоб и не понимает, с чего начинать: к какому специалисту идти, что обсуждать на приёме, что менять в питании прямо сейчас. Хождение по врачам наугад занимает месяцы и обходится дорого — а понимания в итоге не прибавляется.
Задача этой консультации — дать вам понятный маршрут. Чтобы вы не тратили время, силы и деньги на то, что в вашей ситуации не нужно.
На чём строится моя работа
До консультации
Как проходит
Что происходит на консультации
Что вы получаете
Что не входит

На чём строится моя работа

Как клинический нутрициолог я опираюсь на актуальные научные данные и действующие клинические рекомендации. Я не работаю с популярными протоколами и схемами только потому, что они широко обсуждаются.
Если по какому-то вопросу доказательная база ограничена или противоречива, я говорю об этом прямо, а не выдаю предположение за установленный факт.
Моя работа находится в области нутрициологии: питание, пищевые привычки, режим, восстановление и образ жизни. Диагностика, назначение и отмена лечения — компетенция вашего лечащего врача.

До консультации

Вы заполняете анкету: питание, режим дня, самочувствие, физическая активность, уровень нагрузки, принимаемые препараты и добавки, ваш запрос.
Я изучаю анкету до встречи, чтобы на консультации мы сразу говорили предметно, а не тратили время на знакомство.

Как проходит

Консультация проводится онлайн в Zoom. Ссылку вы получаете на почту после оплаты.

Что происходит на консультации

Разбираем ваш запрос: что беспокоит, что вы уже пробовали, какого результата хотите.
Смотрим ваш фактический рацион и режим: как вы питаетесь сейчас, как распределены приёмы пищи, достаточно ли белка и клетчатки, как устроены сон и восстановление.
Я объясняю, что из этого влияет на ваше самочувствие и какие изменения дадут результат в первую очередь.
Отвечаю на ваши вопросы.

Что вы получаете

План действий. Конкретные шаги в том порядке, в котором их имеет смысл делать: что изменить сейчас, что через две недели, что потом. Без общих формулировок.
Рекомендации по питанию. Режим, структура приёмов пищи, что скорректировать в рационе и с чего начать.
Рекомендации по образу жизни. Сон, восстановление, физическая активность, работа с нагрузкой.
Перечень показателей для обсуждения с врачом. На что имеет смысл обратить внимание в вашей ситуации — чтобы вы пришли к врачу с конкретным вопросом, а не с просьбой проверить всё подряд.
Ориентир по профильным специалистам. С каким врачом стоит обсудить вашу ситуацию и какой вопрос сформулировать. Это избавляет от хаотичных визитов и экономит месяцы.
Рекомендации по нутрицевтикам, если для них есть основания, и что из этого обсудить с лечащим врачом.
Все рекомендации приходят на почту письменно в течение трёх рабочих дней после консультации.

Что не входит

Разбор результатов обследований в динамике, индивидуальный расчёт норм питания, меню, авторские рецепты, продуктовые списки и замены, организация питания и последующее сопровождение.
Для этого существует Персональный разбор — две недели работы с вашей историей и пакет материалов на руки.
Made on
Tilda