Совершая оплату услуг на настоящей странице сайта, вы (Заказчик) подтверждаете, что полностью ознакомлены, согласны и безоговорочно принимаете (акцептуете) все условия Публичной оферты в соответствии со ст. 438 ГК РФ. С момента совершения платежа Договор консультирования признается заключенным в электронном виде и имеет полную юридическую силу двустороннего письменного соглашения. Если вы не согласны с каким-либо условием Оферты, пожалуйста, откажитесь от совершения оплаты.
Первый шаг. 14 дней
25000,00
р.
Авторская программа, которую с 2017 года прошли больше тысячи человек. Я веду её сама: не куратор, не бот, не запись прошлого года — вы работаете со мной.
Четырнадцать дней в небольшой группе. Каждый день — короткая лекция и практика, меню с рецептами и возможность задать вопрос.
Это программа не про похудение. Она про то, чтобы понять, как устроено питание, научиться готовить и перестать воевать с едой. Вес при этом меняется сам — но как следствие, а не как цель.
Четырнадцать дней в небольшой группе. Каждый день — короткая лекция и практика, меню с рецептами и возможность задать вопрос.
Это программа не про похудение. Она про то, чтобы понять, как устроено питание, научиться готовить и перестать воевать с едой. Вес при этом меняется сам — но как следствие, а не как цель.
Разобраться в питании системно и получить результат за две недели.
И отдельно — познакомиться со мной в работе. Четырнадцать дней достаточно, чтобы понять, как я объясняю, как отвечаю на вопросы и подходит ли вам мой подход. Многие приходят именно за этим: сначала группа, потом персональный разбор или индивидуальная программа.
Это честный способ проверить, хотите ли вы работать со мной дальше — и при этом не потратить время впустую, потому что результат вы получаете уже здесь.
И отдельно — познакомиться со мной в работе. Четырнадцать дней достаточно, чтобы понять, как я объясняю, как отвечаю на вопросы и подходит ли вам мой подход. Многие приходят именно за этим: сначала группа, потом персональный разбор или индивидуальная программа.
Это честный способ проверить, хотите ли вы работать со мной дальше — и при этом не потратить время впустую, потому что результат вы получаете уже здесь.
Для тех, кто хочет разобраться в питании системно, но не готов пока к индивидуальной работе.
Для тех, кто умеет читать про здоровое питание, но не понимает, как применить это дома, на своей кухне, со своими продуктами.
Для тех, кто не умеет или не любит готовить и хочет это изменить.
Для тех, кому нужна поддержка группы: когда рядом люди, которые проходят то же самое, идти проще.
Для тех, кто умеет читать про здоровое питание, но не понимает, как применить это дома, на своей кухне, со своими продуктами.
Для тех, кто не умеет или не любит готовить и хочет это изменить.
Для тех, кому нужна поддержка группы: когда рядом люди, которые проходят то же самое, идти проще.
Каждый день — лекция на десять-пятнадцать минут в аудиоформате. Можно слушать в машине, на прогулке, пока готовите. Не нужно садиться за компьютер и выделять время.
К каждому дню прилагается меню с рецептами: что готовить на завтрак, обед и ужин, с объяснением, почему именно эти продукты и сочетания.
В общем чате можно задавать вопросы — отвечаю лично я.
К каждому дню прилагается меню с рецептами: что готовить на завтрак, обед и ужин, с объяснением, почему именно эти продукты и сочетания.
В общем чате можно задавать вопросы — отвечаю лично я.
Я веду её с 2017 года. За это время её прошли больше тысячи человек, и она остаётся в том же формате: ежедневные лекции, авторские рецепты и понятная последовательность действий.
Это не компиляция из открытых источников. Все рецепты мои собственные, а структура выстроена так, чтобы за четырнадцать дней человек не просто получил информацию, а изменил то, как он ест каждый день.
Это не компиляция из открытых источников. Все рецепты мои собственные, а структура выстроена так, чтобы за четырнадцать дней человек не просто получил информацию, а изменил то, как он ест каждый день.
Белки, жиры и углеводы. Зачем нужен каждый, сколько их должно быть и что происходит, когда чего-то не хватает.
Вода: за и против. Сколько пить на самом деле, когда и какую. Почему рекомендация «два литра всем» не работает и откуда она взялась.
Сахар: за и против. Что происходит в организме, чем отличаются разные виды сахаров, что такое добавленный сахар и как он прячется в составе.
Восемь причин тяги к сладкому. Разбираем каждую и что с ней делать. Чаще всего дело не в силе воли.
Кофе: за и против. Как работает кофеин, что он даёт и что забирает, когда его пить и кому он не подходит.
Женские гормоны и питание. Как цикл влияет на аппетит, энергию и самочувствие, и как подстроить питание под фазы.
Как выбирать продукты. На что смотреть на этикетке, что означают формулировки производителей, где маркетинг, а где реальная пищевая ценность.
Молочные продукты. Кому подходят, кому нет, чем заменить и как выбрать.
Растительное молоко. Какое бывает, чем отличается, что смотреть в составе и как сделать дома.
Суперфуды. Что действительно имеет ценность, а что хорошо продано.
Соки и клетчатка. Почему свежевыжатый сок — это не то же самое, что фрукт.
Замачивание орехов и круп. Зачем это делают, что меняется и как это делать правильно.
Детокс: вход и выход. Что такое детокс на самом деле и как устроено выведение в организме. Как правильно входить в разгрузочный период и, что важнее, как из него выходить — большинство ошибок происходит именно на выходе.
Кухня. Какая техника и посуда действительно нужны, а какая занимает место. Как организовать пространство, чтобы готовить было быстро.
Вода: за и против. Сколько пить на самом деле, когда и какую. Почему рекомендация «два литра всем» не работает и откуда она взялась.
Сахар: за и против. Что происходит в организме, чем отличаются разные виды сахаров, что такое добавленный сахар и как он прячется в составе.
Восемь причин тяги к сладкому. Разбираем каждую и что с ней делать. Чаще всего дело не в силе воли.
Кофе: за и против. Как работает кофеин, что он даёт и что забирает, когда его пить и кому он не подходит.
Женские гормоны и питание. Как цикл влияет на аппетит, энергию и самочувствие, и как подстроить питание под фазы.
Как выбирать продукты. На что смотреть на этикетке, что означают формулировки производителей, где маркетинг, а где реальная пищевая ценность.
Молочные продукты. Кому подходят, кому нет, чем заменить и как выбрать.
Растительное молоко. Какое бывает, чем отличается, что смотреть в составе и как сделать дома.
Суперфуды. Что действительно имеет ценность, а что хорошо продано.
Соки и клетчатка. Почему свежевыжатый сок — это не то же самое, что фрукт.
Замачивание орехов и круп. Зачем это делают, что меняется и как это делать правильно.
Детокс: вход и выход. Что такое детокс на самом деле и как устроено выведение в организме. Как правильно входить в разгрузочный период и, что важнее, как из него выходить — большинство ошибок происходит именно на выходе.
Кухня. Какая техника и посуда действительно нужны, а какая занимает место. Как организовать пространство, чтобы готовить было быстро.
- Четырнадцать дней ежедневных аудиолекций.
- Меню на каждый день с авторскими рецептами и списками продуктов.
- Дневник наблюдений: три точки — старт, седьмой день и итог. К концу программы вы видите своими глазами, что изменилось.
- Общий чат группы с моим личным участием.
- Все материалы остаются у вас после окончания программы.
Самый главный результат, к которому я пришла на курсе, — это отсутствие желания есть сладкое. Мне вдруг стало совершенно не вкусно есть зефир или эклер, так как я чувствую в них только приторную сладость, а гораздо приятнее чувствовать во рту вкус сухофрукта к чаю. Зелёные кислые яблоки вдруг стали очень сладкими, а ананас вообще десертом.
Много новых продуктов для себя открыла, о существовании которых я и не подозревала. Моё меню стало разнообразным, особенным, стильным, полезным и вкусным.
Анастасия
_
Основные результаты: кожа лица стала однозначно лучше, свежее, также могу подтвердить ощущение лёгкости и энергичности, исчезли сильные колебания веса, которые были раньше.
Готовка по рецептам программы уже вошла в привычку, и то, что раньше казалось тяжёлым, сейчас делается на раз. Рецепты очень вкусные, не требующие специальных навыков и при этом не приедающиеся.
Ольга
_
Поразительно, но всего за две недели курса у меня появились правильные вкусовые привычки, я перестала заедать плохое настроение. Самочувствие и жизненный тонус кардинально улучшились.
Елена
_
Как человек, прошедший всю программу, испытавший её на себе, получивший прекрасные результаты — а именно минус 4 кг веса, здоровые привычки в еде, минус вздутия и отёки — могу сказать, что если вы ещё сомневаетесь, то прекращайте и смело идите за Анастасией!
Ирма
_
В результате: улучшается цвет лица, вес приходит в норму, а настроение улучшается. А главное — появляется привычка готовить. И вот тут, приходя в ресторан, неожиданно понимаешь, что дома на порядок вкуснее! То есть в качестве побочного эффекта могу отметить и экономию бюджета.
Рецепты простые, но интересные, причём, что очень важно, дети их тоже едят с аппетитом!
Участница программы
_
Я в восторге, это третий мой круг, и вся эта история становится всё более захватывающей.
Людмила
Это индивидуальные отзывы участниц. Результаты у разных людей отличаются и зависят от исходного состояния, выполнения программы и особенностей организма.
Много новых продуктов для себя открыла, о существовании которых я и не подозревала. Моё меню стало разнообразным, особенным, стильным, полезным и вкусным.
Анастасия
_
Основные результаты: кожа лица стала однозначно лучше, свежее, также могу подтвердить ощущение лёгкости и энергичности, исчезли сильные колебания веса, которые были раньше.
Готовка по рецептам программы уже вошла в привычку, и то, что раньше казалось тяжёлым, сейчас делается на раз. Рецепты очень вкусные, не требующие специальных навыков и при этом не приедающиеся.
Ольга
_
Поразительно, но всего за две недели курса у меня появились правильные вкусовые привычки, я перестала заедать плохое настроение. Самочувствие и жизненный тонус кардинально улучшились.
Елена
_
Как человек, прошедший всю программу, испытавший её на себе, получивший прекрасные результаты — а именно минус 4 кг веса, здоровые привычки в еде, минус вздутия и отёки — могу сказать, что если вы ещё сомневаетесь, то прекращайте и смело идите за Анастасией!
Ирма
_
В результате: улучшается цвет лица, вес приходит в норму, а настроение улучшается. А главное — появляется привычка готовить. И вот тут, приходя в ресторан, неожиданно понимаешь, что дома на порядок вкуснее! То есть в качестве побочного эффекта могу отметить и экономию бюджета.
Рецепты простые, но интересные, причём, что очень важно, дети их тоже едят с аппетитом!
Участница программы
_
Я в восторге, это третий мой круг, и вся эта история становится всё более захватывающей.
Людмила
Это индивидуальные отзывы участниц. Результаты у разных людей отличаются и зависят от исходного состояния, выполнения программы и особенностей организма.
В программе есть практический разгрузочный период — поэтому она подходит не всем.
Если у вас есть серьёзные заболевания, требующие определённого лечебного питания, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта в активной фазе, если вы беременны или кормите грудью — эта программа вам не подойдёт. В таких случаях питание должно выстраиваться индивидуально и с учётом назначений вашего врача.
Напомню: это групповая программа. Материалы общие для всех участников и не учитывают персональных особенностей, диагнозов и назначений. Её задача — дать понятную базу и привести вас к здоровому образу жизни, а не решить медицинскую задачу.
Если вам нужна работа с учётом вашего состояния, это персональный разбор и индивидуальная программа.
При наличии хронических заболеваний и приёме лекарственных препаратов перед участием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Если у вас есть серьёзные заболевания, требующие определённого лечебного питания, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта в активной фазе, если вы беременны или кормите грудью — эта программа вам не подойдёт. В таких случаях питание должно выстраиваться индивидуально и с учётом назначений вашего врача.
Напомню: это групповая программа. Материалы общие для всех участников и не учитывают персональных особенностей, диагнозов и назначений. Её задача — дать понятную базу и привести вас к здоровому образу жизни, а не решить медицинскую задачу.
Если вам нужна работа с учётом вашего состояния, это персональный разбор и индивидуальная программа.
При наличии хронических заболеваний и приёме лекарственных препаратов перед участием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Старт — 19 ноября.
Для участников ноябрьского набора — персональная консультация в подарок. Час индивидуальной работы со мной, чтобы разобрать вашу ситуацию отдельно от группы. Обычная стоимость консультации 6 900 ₽.
Участникам программы предоставляется скидка 20% на индивидуальную программу — однократно.
Количество мест ограничено.
Для участников ноябрьского набора — персональная консультация в подарок. Час индивидуальной работы со мной, чтобы разобрать вашу ситуацию отдельно от группы. Обычная стоимость консультации 6 900 ₽.
Участникам программы предоставляется скидка 20% на индивидуальную программу — однократно.
Количество мест ограничено.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Вы можете ознакомиться с правилами в нашей Политике конфиденциальности
Контакты
Написать на email:
Анастасия Хозисова — дипломированный клинический нутрициолог, без права ведения медицинской деятельности.
Не является медицинским работником, не устанавливает диагнозы, не назначает, не отменяет и не корректирует лечение и лекарственные препараты, не проводит медицинскую интерпретацию результатов обследований
Все услуги, программы, семинары и письменные материалы носят информационно-консультационный характер и направлены на подбор рациона, коррекцию пищевых привычек, работу с режимом и образом жизни
Рекомендации не заменяют медицинскую помощь, диагностику и лечение. При наличии заболеваний изменения питания, физической активности и приём добавок необходимо согласовывать с лечащим врачом
Не является медицинским работником, не устанавливает диагнозы, не назначает, не отменяет и не корректирует лечение и лекарственные препараты, не проводит медицинскую интерпретацию результатов обследований
Все услуги, программы, семинары и письменные материалы носят информационно-консультационный характер и направлены на подбор рациона, коррекцию пищевых привычек, работу с режимом и образом жизни
Рекомендации не заменяют медицинскую помощь, диагностику и лечение. При наличии заболеваний изменения питания, физической активности и приём добавок необходимо согласовывать с лечащим врачом
